ANDA SIAP MENURUNKAN BERAT BADAN??

Daftar kandungan kalori makanan favorit

No.	Kode	Makanan	Porsi	Berat (g)	Kalori / porsi (kkal)
1	160	Abon	1 sendok makan sedang	9	25
2	657	Ampela ayam	1 potong sedang	10	10
3	684	Apple pie	1 potong sedang	70	166
4	158	Ayam	1 potong sedang	50	88
5	161	Babat	1 potong sedang	30	34
6	529	Bacang	1 potong sedang	70	72
7	533	Bakso	1 porsi sedang	250	190
8	532	Bakwan	1 potong sedang	40	109
9	764	Batagor	1 bungkus sedang	152	231
10	205	Bawal	1 ekor sedang	132	102
11	274	Bayam, rebus	1 mangkuk sedang	223	51
12	276	Bayam, tumis + oncom	1 mangkuk sedang	240	245
13	275	Bayam, tumis bersantan	1 mangkuk sedang	100	48
14	162	Bebek (itik)	1 potong sedang	45	88
15	2	Beras giling masak (nasi)	3/4 gelas sedang	100	178
16	531	Bihun goreng	1 porsi sedang	200	308
17	532	Bika ambon	1 buah sedang	70	158
18	804	Biskuat krim coklat	1 bungkus kecil	16,5	81
19	650	Biskuat krim	1 bungkus kecil	16,5	81
20	641	Biskuat merah	1 bungkus kecil	5,17	24
21	805	Biskuat susu krim	1 bungkus kecil	16,5	58
22	17	Biskuit	1 keping	10	46
23	783	Biskuit Marie Roma	1 keping	10	46
24	683	Blackforest	1 potong sedang	50	182
25	682	Brownies	1 potong sedang	45	210
26	765	Bubur sumsun	1 gelas sedang	200	70
27	538	Buntil	1 buah sedang	100	106
28	528	Buras	1 sendok makan sedang	70	88
29	766	Cakue/Roti goreng	1 potong sedang	40	158
30	767	Cendol/Dawet	1 gelas sedang	150	45
31	768	Cincau	1 gelas sedang	150	2
32	593	Combro	1 buah sedang	50	105
33	769	Dadar gulung	1 porsi sedang	60	173
34	172	Daging sapi	1 potong sedang	50	104
35	298	Daun katuk, rebus	1 gelas sedang	100	53
36	173	Dendeng daging sapi	1 potong sedang	16	68
37	639	Energen	1 bungkus	30	133
38	498	Dodol	1 potong sedang	17	67
39	542	Es krim	1 cup sedang	60	94
40	543	Es mambo	1 bungkus sedang	25	38
41	544	Es sirup	1 gelas sedang	125	56
42	547	Gado - gado	1 porsi sedang	150	203
43	545	Getuk lindri	1 potong sedang	35	60
44	546	Goreng oncom	1 buah sedang	30	109
45	548	Gudeg	1 porsi sedang	100	53
46	658	Hati ayam	1 potong sedang	50	58
47	182	Hati sapi	1 potong sedang	50	68
48	217	Ikan asin, gabus goreng	1 ekor sedang	47	214
49	221	Ikan asin, teri goreng	1 sendok makan sedang	15	62
50	742	Ikan gurame	1 ekor sedang	178	181
51	223	Ikan mas, goreng	1 ekor sedang	121	227
52	703	Ikan tenggiri	1 potong sedang	50	40
53	743	Ikan tuna	1 potong sedang	50	40
54	551	Jagung rebus	1 buah sedang	60	105
55	550	Jenang	1 mangkuk sedang	60	220
56	87	Kacang bogor, goreng	1 sendok makan sedang	15	72
57	88	Kacang bogor, rebus	1 bungkus sedang	5	8
58	554	Kacang sukro putih	1 bungkus sedang	25	122
59	572	Kacang tanah rebus	1 mangkuk sedang	294	396
60	106	Kacang tanah, atom	1 bungkus sedang	35	187
61	555	Kacang telur	1 bungkus sedang	25	187
62	340	Kangkung, tumis	1 sendok sedang	11	6
63	564	Karedok	1 porsi sedang	150	221
64	560	Karoket	1 buah sedang	25	73
65	685	Keripik pisang	1 bungkus	100	525
66	570	Kerupuk udang	1 buah sedang	5	17
67	563	Ketupat tahu	1 porsi sedang	250	275
68	575	Kripik tempe goreng	1 bungkus sedang	100	542
69	567	Kue apem	1 potong sedang	45	84
70	566	Kue bugis	1 buah sedang	10	24
71	730	Kue cucur	1 buah sedang	50	126
72	732	Kue sus	1 buang sedang	45	163
73	576	Lemper	1 buah sedang	80	177
74	437	Mangga harum manis	1 buah sedang	469	140
75	438	Mangga indramayu	1 buah sedang	294	137
76	581	Martabak	1 potong sedang	75	199
77	580	Martabak telur	1 buah sedang	100	200
78	593	Oncom merah goreng, bertepung	1 potong sedang	30	96
79	135	Oncom, pepes	1 potong sedang	33	25
80	588	Onde-onde	1 buah sedang	35	101
81	604	Risoles	1 buah sedang	40	134
82	53	Roti putih	1 iris sedang	20	50
83	711	Rujak	1 gelas sedang	150	342
84	677	Sate ayam	1 tusuk	9	20
85	609	Sate usus	1 tusuk	9	11
86	608	Singkong goreng	1 potong sedang	104	296
87	58	Singkong, kukus	1 potong sedang	104	152
88	59	Singkong, tape	1 potong sedang	100	173
89	607	Siomai	1 porsi sedang	170	162
90	400	Sop kool dan wortel	1 mangkuk sedang	235	35
91	612	Soto daging	1 sendok kecil	80	102
92	696	Supermi	1 bungkus	85	389
93	626	Susu bubuk Bendera	1 sendok makan	5	21
94	627	Susu bubuk Dancow	1 sendok makan	5	22
95	628	Susu bubuk Indomilk	1 sendok makan	5	27
96	629	Susu bubuk kedelai	1 sendok makan	5	5
97	630	Susu cair Anlene	1 kotak sedang	250	521
98	631	Susu cair Indomilk	1 kotak sedang	200	130
99	632	Susu cair Ultra	1 kotak sedang	250	180
100	625	Susu cap Enak	1 kotak sedang	200	667
101	473	Susu sapi	1 gelas sedang	200	122
102	614	Tahu goreng	1 potong sedang	25	32
103	61	Tales, kukus	1 buah sedang	127	152
104	193	Telur ayam, ceplok	1 buah sedang	58	224
105	194	Telur ayam, dadar	1 buah sedang	57	143
106	200	Telur bebek, telur asin	1 buah sedang	66	107
107	615	Tempe goreng	1 potong sedang	25	82
108	613	Toge goreng	1 porsi sedang	250	235
109	744	Usus ayam	1 tusuk sedang	20	29
110	188	Usus sapi	1 bulatan sedang	25	33
111	659	Wafer coklat	1 bungkus kecil	32	160
112	479	Yoghurt	1 gelas sedang	200	104